Autoestima e amor próprio se constrói em terapia

A busca por se amar e mudar a sua visão distorcida de si mesmo é um trabalho feito de dentro pra fora. É importante ter cuidado com a expectativa que se cria de resolver questões complexas com soluções prontas e rápidas porque a frustração deixa tudo mais difícil e mais distante do seu objetivo. A visão que se tem sobre si mesmo vem de uma construção que passa pelas relações com os outros que se tem ao longo da vida, com especial importância na relação com os pais, e isso é uma vivencia muito particular de cada um que deve ser abordado com a terapia individualmente, caso a caso. Talvez você tenha construído uma imagem de si mesmo baseado em falas ouvidas quando ainda criança que não condizem com a realidade. Talvez você tenha ouvido de seus pais que você não sabia fazer nada, quando na verdade ele só queria manifestar a frustração de algo que você fez que não foi da forma que ele esperava, mas depois de ouvir isso repetidas vezes, tomou como uma verdade se tornando algo que precisa ser trabalhado profundamente em terapia. Vale a pena enfrentar o medo de se olhar profundamente.